En tunnista itseäni

-
Sunnuntaina oli vähän sen suuntaisia tuntemuksia, että menkat olisivat alkamassa. Vähän kyllä ihmetytti, nehän oli just helmikuun alussa. Vaan maanantaina alkoi vuoto, joten pakko se oli uskoa edellisen kierron olleen vain 26 päivää. Mullahan tosiaan kierron pituus on pyörinyt tupakoinnin lopettamisen jälkeen yleensä siinä jossain 40 päivän kieppeillä. Välillä jää yhet menkat välistä, jolloin kierto venyy sinne 80 päivän hujakoille. Silloin kuin vielä poltin meni hyvin usein monta kuukautta putkeen ilman menkkoja. Ihan äkkiseltään en muista onko mulla näin lyhyttä kiertoa koskaan ennen ollutkaan, ehkä silloin joskus 10-11 vuotiaana kun kuukautiset alkoivat?


Ihmeellisen lyhyeksi jääneen kuukautiskierron lisäksi ihmettelin eilen instankin puolella, kun mun olis tehny mieli 40 minuutin dace cardio treenin jälkeen lähteä vielä kävelylle. En kuitenkaan mennyt, sillä oltiin illalla menossa vielä uimaan. Ei kai sitä nyt kolmesti päivässä voi liikuntatuokiota viettää, kun se liikunnan lisääminen arkeen on alkanut niin vähän aikaa sitten!

Pitääkö olla huolissaan, jos ei tunnista itseään? 😅

Vaan ihan hyvähän se on, että tekee mieli liikkua. En muista että olisin aikuisiällä aiemmin innostunut, pikemminkin se on tuntunut aina pakkopullalta. Sen vuoksi päätinkin, että joka päivä jotain, niin saa luotua rutiineja. Jos liikuntaa pitäisi harrastaa vain pari kertaa viikossa, itseni tuntien lykkäisin sitä aina päivällä eteen päin ja pian koko liikunta unohtuisi kokonaan.

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Varhaisultra

-
Kuva
Kohdusta ei löytynyt mitään. Eli mun intuitio oli ihan oikeassa sen suhteen, etten oo raskaana. Merkkejä myöskään kohdunulkoisesta raskaudesta ei löytynyt, mutta sen mahdollisuutta (erikoistuva) lääkäri ei kuitenkaan uskaltanut kokonaan sulkea vielä pois. Vatsaontelossa näkyi kuulemma hieman verta. Sanoi ultratessa että oikea munasarja näyttää ihan normaalilta ja heti tietysti kysyin, etteikö näy monirakkulaisuutta. Ei kuulemma huomannut. Vasemmasta munasarjasta ei sanonut mitään, kysyi tosin sitä puolta tutkiessaan että aristaako. Ei aristanut, mutta nyt rupesin jälkikäteen funtsimaan että näkikö sitten kuitenkin sillä puolella jotain kohdunulkoiseen raskauteen viittaavaa, mistä ei ollut ihan varma. Raskaushormonin määrän selvittämiseksi otettiin verikoe. Sen tuloksesta soittelevat sitten huomenna. Nyt täytyy vaan pitää peukkuja, että tää olis kuitenkin ihan normi keskenmeno, joka hoituu itekseen pois päiväjärjestyksestä. Toki mulla vilisee päässä jo kauhuskenaariot ties mistä syöväst
Lue lisää

Uusi vaaka, uudet aloitusmitat

-
Kuva
  Neuvolakäynnin jälkeen selvinnyt suuri heitto meidän vaa'an ja todellisuuden välillä nakersi entisestään keskenmenon ohella motivaatiota. Aikani asiaa vatvottuani tulin siihen tulokseen, että digitaalinen vaaka voisi kuitenkin olla ihan hyvä juttu. Ainakin se olisi tarkempi ja näin ollen alle kilonkin muutos painossa näkyisi. Uuden vaa'an myötä tilanne on nyt +8,5 kg (vanhan vaa'an mukaan paino pysynyt samana kuin viime punnituksessa). Siispä otin nyt kokonaan uudet aloitusmitat, kun ei näitä oikein voi entisiin verrata painon osalta. 25.6. Oikea käsivarsi 29 cm Vasen käsivarsi 27 cm Oikea hauis 41 cm Vasen hauis 42 cm Rinta 122 cm Vyötärö 124 cm Lantio 128 cm Oikea reisi 64 cm Vasen reisi 64 cm Oikea pohje 40 cm Vasen pohje 40 cm Paino 103,5 kg
Lue lisää

Mittauspäivä nro 12

-
Kuva
  7.5. Oikea käsivarsi 40 cm (-4 cm) Vasen käsivarsi 41cm (- 3 cm) Rinta  119 cm (-10 cm) Vyötärö  116 cm (-7 cm) Lantio 126 cm (-8 cm) Oikea reisi  65 cm (-5 cm) Vasen reisi 64 cm (-5 cm) Paino 95 kg (-3 kg) Suluissa olevat luvut kertovat edistyksen 5.2. otettuihin aloitusmittoihin nähden. Viime viikkoon verrattuna oikea käsivarsi +1 cm, vasen +2 cm. Rinta, vyötärö ja lantio samassa viime viikkoon nähden. Oikea reisi samassa, vasen +1 cm. Paino pysynyt samana. Viikon liikunnat hyvin vähäiset, yksi pikainen 10 minuutin kokovartalo treeni ja yksi ei niin tehokas kävelylenkki (mukaan tunki vähän vajaa 3v lainalapsi). Iltapalat on olleet lasten mentyä nukkumaan aika roskaruokapainotteisia, mutta makeat herkut on sentään korvaantuneet taas hedelmillä.
Lue lisää