Liikunnat vko 9
Maanantai
Jumppa 30 min + kävely 30 min
Tiistai
Kävely 30 min
Keskiviikko
Dance cardio 40 min + uinti 500m
Torstai
Kävely 30 min
Perjantai
Zumba 30 min
Lauantai
Jooga 30 min + kävely 30 min
(aktiivisuusranneke ei pystynyt lukemaan sykettä ihan koko lenkkiä)
Sunnuntai
Kävely 30 min
Kommentit
Lähetä kommentti